家を出るギリギリに出た。 完全就寝15時半はやはり危険。 自転車なので、あまり急ぐと体調を崩してしまう。 1時間前には起きてゆっくりと準備しよう。 前日にコーヒーとパンを準備していたので助かった。 23時 職場到着。 サンドイッチ半分食す。 マヨネーズ…